Wohlgefühl im Alltag – Gesundheitsübungen aus dem Qigong

14Sep

Wohlgefühl im Alltag – Gesundheitsübungen aus dem Qigong

Wann:
28. September 2017 um 19:00 – 21:00
2017-09-28T19:00:00+02:00
2017-09-28T21:00:00+02:00
Wo:
Bildungshaus Stift Zwettl
Stift Zwettl
3910
Österreich
Kontakt:
Bildungshaus Stift Zwettl
02822 202 02 25
Wohlgefühl im Alltag - Gesundheitsübungen aus dem Qigong @ Bildungshaus Stift Zwettl | Niederösterreich | Österreich
Sanfte und intelligente Qigong-Übungen aus dem Kranich Qigong für:

>  eine geschmeidige Wirbelsäule,

> bewegliche Schultern, Hüften und Beine

> gesundes Sitzen, Stehen und Gehen

> wohltuende Bewegungs-Koordination

> regenerierende Atmung

 

Entspannen, regenerieren und vitalisieren:

Mit sanften Übungen und vertiefendem Verständnis lenken wir an diesen Abenden unsere Aufmerksamkeit auf verschiedene Bereiche unseres Körpers. Achtsam locken wir sie aus ihrer (manchmal starren) Reserve, ermöglichen ihnen mehr Bewegungsfreiheit und erkennen wichtige Zusammenhänge. Wir koordinieren Körper, Energiefluss und Geist für intelligente, gesundheits-fördernde Bewegungen.

Wohlgefühl kann entstehen und mit diesem Wissen in den Alltag integriert werden.

Der große Vorteil des Qigong: Sie können die Übungen nach genauem Erlernen jederzeit selbst und eigenständig ausführen.

 

Bitte mitbringen:

Bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, event. Turnschuhe (für drinnen).

 

TERMINE:

28.09., 05.10., 19.10., 02.11., 09.11., 16.11., 23.11., 30.11.2017

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